Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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1443 kcal
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Fedt: 68,30g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 154,40g.
Morgenmad: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Frokost: Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Arroz Blanco, Carne Asada. Aftensmad: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andet: Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones. mere..
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stabil vægt
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