Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
129,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1707 kcal
|
Fedt: 142,33g | Prot.: 78,57g | Kulhyd.: 35,70g.
Frokost: Tahin Pekmez, Mis İzmir Tulum Peyniri, Sucuk, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Andet: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|