Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
777 kcal
|
Fedt: 55,91g | Prot.: 44,33g | Kulhyd.: 24,74g.
Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Torta de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rezende Hambúrguer , Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Ovo Cozido, Ragazzo Berinjela Antepasto, Rúcula. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|