|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1047 kcal
|
Fedt: 62,48g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Pannenkoeken, Chiazaad, AH Volle Franse Kwark, Tomaten, Spek (Gekruid, Gebakken), Gebakken Ei. Frokost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mayonaise, Sperziebonen, Yoghurt (Vol), Zalm, Champignons, Nevo Rode Paprika. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|