Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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934 kcal
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Fedt: 30,91g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 127,07g.
Morgenmad: Kobber Granola de Cereais, Activia Iogurte de Morango Zero, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Nestlé Passatempo Leite, Oliveira Doce Cremoso com Leite e Soro de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Banana Prata, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). mere..
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Taber 21 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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