|
Завтракообедоужин в 17:00 683ккал 39.27уг.
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
803 kcal
|
Fedt: 55,93g | Prot.: 31,66g | Kulhyd.: 42,12g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), LatteR Сливки Безлактозные 10%. Aftensmad: Редис, Яйцо, Черемушки Хлебцы Овсяные, Станем Друзьями Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Billa Яблоко Гренни Смит. Snacks/Andet: Дары Природы Миндаль Натуральный. mere..
|
|
21 til 40 af 49
 Kommentarer
Ох блин, сочувствую. И это при ваших физ.з нагрузках...
16 jan 20 af medlem: *МилаЯ *
|
16 jan 20 af medlem: Tati_lian
|
*МилаЯ * ну да😟...есть такое дело.В чем проблема,два года понять не могу.
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Tati_lian думаю ты меня и без шляпы не признаешь Танюша😄
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
RilenaVega именно по этой причине я на кето(или низкоуглеводку) и перешла,чтобы соблазнов на чай не было.
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Я после НГ слетела с кето. Праздник был "выдающимся", ушла в депрессию, запой и зажор 🤣 Вот не поверишь, как на углеводы перешла, так постоянно хотелось ЖРАТЬ! И сладенького чего-нибудь, хотя совсем не сладкоежка. Сейчас ставлю будильник, чтобы не забыть поесть в разрешённое окне 🤣
16 jan 20 af medlem: RilenaVega
|
Чтобы догнаться белком, что съесть??
16 jan 20 af medlem: Julia888999
|
16 jan 20 af medlem: katty_milk
|
Свет, чего то маловато на день еды! Ты ж хотела овощи хомячить, чиститься? Сколько углей на день теперь у тебя?
16 jan 20 af medlem: _perfect_
|
Julia888999 белок -белки от яиц,куриная/индюшачья грудка,кальмары,креветки,икра,бобовые,творожные сыры,сметанки немножко 🤷
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
_perfect_ ну я не только одни овощи то хотела есть,в основе овощи,это да,у меня и так вместо живота воздушный шар🤦.Углей не знаю сколько,выставила в программе максимум 70гр,но по факту 40-60 наверное выходит.
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Ну чё вполне норм питание👍
16 jan 20 af medlem: _perfect_
|
_perfect_ Натуль,5й день,пока ни с места😄,а так да,норм👌
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, у меня месяц стерильного питания ( ну небольшой перерыв на новый год) и не с места, вес растет! За год жировая масса выросла на 3 кг!!!! Стареть - это хреново для женского организма!!!! Я в глубоком ахуе!
16 jan 20 af medlem: _perfect_
|
_perfect_ вот и я в ахуе мягко говоря😒
16 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Свет, мы все равно прорвемся! Я верю! Мы ж упертые!🤝
17 jan 20 af medlem: _perfect_
|
_perfect_ Натуля, ♊ близнецы упертые,ты меня лучше всех понимаешь,победа 💪 полюбас будет 😄 за нами😄.
17 jan 20 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Девчонки, я тоже близнец. Да, мы упертые и фанатичные порой бываем 😜 иногда без чувства меры...
17 jan 20 af medlem: *МилаЯ *
|
Милая, это я люблю - без чувства меры😀🤗
17 jan 20 af medlem: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|