Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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1219 kcal
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Fedt: 76,23g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 57,61g.
Frokost: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pão Integral, Danone Iogurte Laranja e Mel. Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Paviloche Sorvete de Flocos Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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Aline Isis's Vægt Historie
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