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Iniciei caminhadas ontem, baixei um app de exercícios, é mais fácil ganhar que perder calorias, mais sigo firme com a graça de Deus.
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
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907 kcal
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Fedt: 53,87g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 69,47g.
Frokost: Spoleto Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Pizza de Queijo. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral, Turma da Mônica Maçã. mere..
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3287 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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