Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1106 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 82,22g | Kulhyd.: 82,63g.
Morgenmad: Polenghi Creme de Ricota Light, Panini Low Carb. Frokost: Sol Gelatina de Uva, Filé de Frango Grelhado, Tio João Risoto Milanês, Subway Tomate, Rúcula. Aftensmad: Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Pão de Forma Low Carb, Pão de Forma Low Carb. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KaFerrraz's Vægt Historie
|