Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1409 kcal
|
Fedt: 46,27g | Prot.: 137,70g | Kulhyd.: 117,16g.
Morgenmad: Коровкино Творог 2%, Изюм (без Косточек), Творожок Био-Веста, Здоровое Завтра Кефир Детский Н, Вегана Рисовая Мука, Вегана Мука Кукурузная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Zuger Сыр Моцарелла, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. Frokost: Виктория Грудка Куриная Отварная, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое, Лакт Бифидок 2.5, Протеин Light Whey Шоколад, Творожок Био-Веста , Арахис. mere..
|
Tager 5,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olesya Wright's Vægt Historie
|