Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
2049 kcal
|
Fedt: 80,60g | Prot.: 109,67g | Kulhyd.: 225,22g.
Morgenmad: ВкусВилл Авокадо Хаас, Егорлык Молоко Моцарелла, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Danone Творог Мягкий 0%. Frokost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса. Aftensmad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Barilla Макароны Отварные, Табрис Икра Свекольная Постная, Белевские Сладости Зефир . mere..
|
stabil vægt
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|