Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
654 kcal
|
Fedt: 29,12g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 30,80g.
Morgenmad: Чай, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Печень. Frokost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Печень, Жвачка, Зеленый Чай, Чай. Aftensmad: Минская Марка Кефир 1,5%, Салат Овощной. Snacks/Andet: Савушкин Кефирный 1.5%, Салат Овощной, Огурцы Кислого Рассола. mere..
|
|
3308 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer, Yoga - 1 time, Sang - 6 timer, Sidde - 2 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Google Fit - 0 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|