Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 66,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1002 kcal
|
Fedt: 43,77g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 107,96g.
Morgenmad: Zeytin, Eti Etimek , Migros Eski Kaşar, Kızarmış Yumurta. Frokost: Mandalina, Elma. Aftensmad: Izgara Tavuk, Maş Fasulyesi, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Badem, Kuru Hurma, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|