|
Даже когда весишь почти 120 кг, бывает что вес днями не колышется при точности измерений в 100 гр. =/
|
117,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1988 kcal
|
Fedt: 103,84g | Prot.: 125,25g | Kulhyd.: 135,23g.
Morgenmad: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Frokost: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Aftensmad: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Andet: Помидоры, Яблоки Бабушки Смит. mere..
|
|
4871 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 16 timer, Opvask - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
главное не останавливаться!)
16 jan 20 af medlem: Anytka1987
|
@Anytka1987, если остановлюсь, то покачусь назад. А это не есть круто. Так что "только вперёд!".
16 jan 20 af medlem: Kholodovitch
|
это ж надо было так отожраться..
01 apr 20 af medlem: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kholodovitch's Vægt Historie
|