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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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591 kcal
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Fedt: 26,93g | Prot.: 25,56g | Kulhyd.: 61,12g.
Morgenmad: Ingwertee. Frokost: K-Classic Rahmspinat, Spaghetti. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Erdnussbutter, Edeka Studentenfutter . mere..
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1499 kcal
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Motion:
Hulahop - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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