Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
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1909 kcal
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Fedt: 81,99g | Prot.: 53,93g | Kulhyd.: 251,64g.
Morgenmad: Papaya, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón. Frokost: Helados Sultana Paleta Chamoy, Manzana, Bimbo Bimbuñuelos, Azúcar, Alpura Crema, Fresas, Cacahuates, Nestlé Carlos V (20g). Aftensmad: Pan Dulce, Pretzels, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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