Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1705 kcal
|
Fedt: 49,53g | Prot.: 101,57g | Kulhyd.: 215,69g.
Morgenmad: Milka Молочний Шоколад З Кремовою Начинкою Oreo, Кофе, Мёд, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо, Подільська Марка Пластівці "Мікс" З Суміші 4-Х Злаків. Frokost: Мягкая Белая Булка, Борщ Украинский. Aftensmad: Aro Лосось Слабосоленый , Авокадо, Київхліб Хліб Білоруський, Пирятин Крем-Сыр, Словяночка Кефир 2,5%, Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Сто Пудов Кус-Кус. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Изюмом, Имбирное Печенье. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecleria15's Vægt Historie
|