Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 22,34g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 120,06g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Yakult Yakult. Frokost: Suco de Laranja, Pepino (com Casca), Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Mamão Formosa, Suco de Laranja. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aline Isis's Vægt Historie
|