Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
2032 kcal
|
Fedt: 93,57g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 232,09g.
Morgenmad: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Сливочное Масло, Батон, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Борщ. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Show Time Попкорн Карамель, Сырный Соус, Delicados Начос Оригинальные, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Капучино, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красный Октябрь Конфета Аленка, Банан. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|