Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
706 kcal
|
Fedt: 22,07g | Prot.: 68,57g | Kulhyd.: 67,35g.
Morgenmad: Курага, Окское Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Heinz Фасоль Белая, Горбуша. Aftensmad: Брокколи. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|