Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
|
2409 kcal
|
Fedt: 116,11g | Prot.: 95,58g | Kulhyd.: 197,02g.
Morgenmad: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе. Frokost: Морковь, Гуляш из Курицы, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Закуски, Пикник Жульен с Морепродуктами, Виктория Палтус Жареный, Кофе, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Шоколад, Торт, Хлеб Зерновой, Вино Сухое. Snacks/Andet: Шоколад. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|