Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2020
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51 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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453 kcal
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Fedt: 11,46g | Prot.: 22,80g | Kulhyd.: 73,16g.
Morgenmad: Silk Almond Silk Almond, Café Regular, Avena estilo pay. Aftensmad: Vainicas, Pepino (con Cáscara), Repollo, Arroz de Coliflor, Lechuga, Lentejas Cocidas. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Silk Almond Silk Almond, Avena mañanera, Tosh Barra de Cereal Lyne, Café. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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