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hab wieder 5 Tage süsskram frei geschafft. heute war es nicht ganz so einfach. hatte zwar keinen Appetit darauf, aber es lag überall was rum. die reine gier kam da durch. aber ich habs geschafft. nächste Woche wird es wohl nichts, ich hab Geburtstag und da wird esxdann wohl nichts. Montag kuchen für die Kollegen, Mittwoch eine Runde beim bauchtanz, Donnerstag eine runde beim Sport und Samstag dann die Familienfeier und irgend jemande bringt immer Schokolade an. aber nun erstmal Wochenende.
Vis Kost Kalender, 17 januar 2020:
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1534 kcal
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Fedt: 38,49g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 211,16g.
Morgenmad: Wiesenhof Geflügel Bacon, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kaufland Kornkraftbrot, Linessa Light Salami 1A. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
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