Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 202,90g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Гринагро Йогурт Клубника 1,5%, Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Frokost: Летний День Молоко 3,2%, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Морковь, Свеклы, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Капуста, Капуста Белокочанная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Блины на Воде, Sheridan's Ликер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кубанская Буренка Снежок 2,5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|