|
meskipun masih jauh dr ideal. tp bahagia.x, akhir.x bisa lihat timbangan kepala 7😃
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1116 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 50,23g | Kulhyd.: 137,62g.
Frokost: Ayam Goreng, Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Listiani.JarmantoAditya5810's Vægt Historie
|