6 Kilo in 7 Monaten sind doch toll!
Ich denke, dass jeder seinen ganz eigenen Weg finden muss... Bei mir ist das mit dem Verhältnis auch nicht immer gleich. Mal brauche ich mehr Fett, mal mehr Eiweiß... Was ich aber nicht brauche sind die KH ausser ich gehe danach zum kardiotraining, dann machen sie mir nichts.