Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
2088 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 134,47g | Kulhyd.: 165,18g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький, Цикорий с Молоком, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Frokost: Овощное Рагу с Курицей, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картошка Вареная, Окей Холодец по-Домашнему. Aftensmad: СТМ Икра Воблы Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Andet: Хлеб Памперникел, Окей Холодец по-Домашнему, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лесные Ягоды, Мороженое, Теремок Чай Облепиховый, Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karin4ika's Vægt Historie
|