|
Полностью из рациона убрала сладости, кроме ложки мёда вечером-это как ритуал у меня))) прошел один день всего... начала сливаться, т к вчера вес был больше, я его просто не отмечала.
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1693 kcal
|
Fedt: 100,54g | Prot.: 109,21g | Kulhyd.: 84,51g.
Morgenmad: Фундук Фундук, Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Frokost: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Багет Зерновой, Макси Салат из Фунчозы, Макси Багет Зерновой. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|