Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1030 kcal
|
Fedt: 20,89g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 170,70g.
Morgenmad: Jeruk, Max Tea Lemon Tea, Telur Rebus. Frokost: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: You C1000 Lemon Water. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|