Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
|
1821 kcal
|
Fedt: 80,32g | Prot.: 100,47g | Kulhyd.: 168,44g.
Morgenmad: Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Frokost: Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко), Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|