fauzi zen's Dagbog, 19 jan 20

fauzi zen's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020

88 kg Indtil videre tabt: 12 kg. Stadig tilbage: 13 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:

1616 kcal

Fedt: 57,20g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 190,32g. Morgenmad: Telur Dadar, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa. Aftensmad: Kolak, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andet: Es Krim. mere..

3133 kcal

Motion: Cykling - 53 minutter, Google Fit - 23 timer og 7 minutter. mere..

Tager 0,0 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

fauzi zen's Vægt Historie

Se Hele Historikken

fauzi zen's Dagbog, 19 jan 20

Indsend en Kommentar

fauzi zen's Vægt Historie