Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1112 kcal
|
Fedt: 39,49g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 148,62g.
Morgenmad: Greenfield Чай Чёрный, Мандарины, Арахис, Фундук Фундук, Курага, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Мандарины, Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Andet: Лазанья с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mere..
|
|
2148 kcal
|
Motion:
Ходьба - 4 timer og 1 minut, Hvile - 11 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shirina.julia's Vægt Historie
|