Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
491 kcal
|
Fedt: 22,60g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 36,53g.
Morgenmad: Eti Wanted Fındık Kremalı Gofret , Galete, Pınar Labne. Aftensmad: Lahana Salatası, Dana Eti. mere..
|
|
1455 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|