Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1649 kcal
|
Fedt: 54,88g | Prot.: 86,63g | Kulhyd.: 204,19g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вафельный Хлеб «Елизавета», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aftensmad: Семена Льна, Минская Марка Кефир 3,2%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Вареники. Snacks/Andet: Банан, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriya_vitalievna's Vægt Historie
|