Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 127,92g.
Morgenmad: Witor's Конфеты Il Boero, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна. Frokost: Сыр с Плесенью, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Aftensmad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гриднев Хлеб Добрынинский, Лангустины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Snacks/Andet: Мёд, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|