Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 49,84g | Prot.: 62,60g | Kulhyd.: 88,76g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Frokost: Frimesa Salsicha Hot Dog, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Aftensmad: Italac Manteiga , Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Swift Bife Ancho. Snacks/Andet: Sertanorte Requeijão do Norte, Hortifruti Salada de Frutas. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elyzangela's Vægt Historie
|