Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2008
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2008:
|
783 kcal
|
Fedt: 55,62g | Prot.: 51,09g | Kulhyd.: 20,80g.
Morgenmad: splenda granulated, heavy whipping cream ultra pasteurized. Frokost: grilled chicken fillet, chicken blt salad. Aftensmad: country crock butter, bacon grease, spinach, heavy whipping cream, cream cheese. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|