Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1567 kcal
|
Fedt: 72,75g | Prot.: 92,67g | Kulhyd.: 137,82g.
Morgenmad: Блины на Воде, Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Frokost: Блины на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Макфа Макароны Отварные, ВИК Сосиски Пятачок. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Andet: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|