Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1455 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 187,07g.
Morgenmad: HiLo Susu Coklat, Tempe, Putih Telur, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|