Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1701 kcal
|
Fedt: 70,02g | Prot.: 94,60g | Kulhyd.: 154,29g.
Morgenmad: Сахар, Coffee Machine Капучино, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Кефирный 2,5%, Matti Мюсли с Бананом. Frokost: Табрис Капучино, Ленивые Голубцы, Лэнд Салат из Моркови с Сыром. Aftensmad: Плов со Свининой. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|