Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 185,10g.
Morgenmad: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ячневая Каша. Frokost: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aftensmad: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|