|
Праздники кончились. Пора следить за питанием. Вес фиксируют после 🍺
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1688 kcal
|
Fedt: 61,26g | Prot.: 88,47g | Kulhyd.: 195,18g.
Morgenmad: Яшкино Печенье Апельсин, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Яйцо. Frokost: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Курица с Грибами, Борщ с Курицей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Яблоки Бабушки Смит, Добрый Сок Персик-Яблоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ellana3388's Vægt Historie
|