Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
920 kcal
|
Fedt: 28,59g | Prot.: 62,32g | Kulhyd.: 106,35g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Гомельхлебпродукт Овсяные Хлопья Экстра #3, Сметана 15%, Банан, Минская Марка Молоко 3,6%, Зеленый Чай. Frokost: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Рыба с Овощами, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Брест))'s Vægt Historie
|