hugant's Dagbog, 20 jan 20

petit dejeuner regime ,omelette au jambon et tasse de thé !! bonne journée a toutes et tous

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1317 kcal

Fedt: 37,97g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 158,82g.   Morgenmad: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Étoile d'Or Emmental Français, Omelette. Frokost: Picard Champignons de Paris Émincés, Uncle Ben's Riz Complet, Picard Choux de Bruxelles, Pamplemousse. Aftensmad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Picard Asperges Vertes, Picard Carottes en Rondelles Bio. Snacks/Andet: Envia Lait Demi-Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin. mere..

1493 kcal

Motion: Samsung Health - 15 timer, tapis cardio - 1 time, Sove - 8 timer. mere..