Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
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2202 kcal
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Fedt: 89,88g | Prot.: 119,91g | Kulhyd.: 228,24g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lackmann Губернаторская Заказная, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Dovgan Plombir im Boot Schwarzmeer Edition, K-Classic Vollkorntoast, TiP Schmelzkäse Light, Panna Cotta, Gekochtes Ei, Cucini Mozarella Light, Gourmet Griechische Balsamcreme, Gourmet Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Avocado. Frokost: Мистраль Перловая Каша на Воде, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Weseke Dragees Feuergebrannte Jahrmarktsmandeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Sweet Valley Kalifornische Troken Pflaumen, Arla Skyr Natur, Banane. Snacks/Andet: Laima Зефир в Шоколаде, Alesto Mandeln, Ananas, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mere..
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stabil vægt
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natalya106's Vægt Historie
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