Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
857 kcal
|
Fedt: 40,31g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 85,25g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Кофе. Frokost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Пекинская Капуста, Творог 5%, Красная Фасоль (Консервированная). Aftensmad: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|