|
🤷♀️ Irgendwie brauche ich das gerade mal wieder für den Kopf,... rechts Bilder aus 2017, oben Sport und unten nur das Gesicht, links aktuelle Bilder, auch einmal Sport und einmal Gesicht, es lohnt sich immer dran zu bleiben! 🦾
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1416 kcal
|
Fedt: 63,02g | Prot.: 44,95g | Kulhyd.: 169,61g.
Frokost: Mandarine, Kiwi, Vinzenzmurr Leberkäse, Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Kartoffeln. Aftensmad: Senf, Gurke (mit Schale), Bresso Leichtgenuss, REWE Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Mettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. mere..
|
|
 Kommentarer
Wunderbar, deine Veränderung👏👍👏💪🙋♀️
20 jan 20 af medlem: Tiemar
|
20 jan 20 af medlem: MaggyValv
|
Esche, Wahnsinn - kaum wieder zu erkennen 💫👍👍👍👍
20 jan 20 af medlem: summen
|
20 jan 20 af medlem: AnnaBanana58
|
Meine Fresse...Das bist wirklich du????
Das ist mega krass, was du geschafft hast!!! Toll...heute gefällst du mir deutlich besser ;)
20 jan 20 af medlem: Tigalillie
|
Danke euch! Wenn ich das nicht hin und wieder mache, dann ertappe ich mich immer wieder dabei, dass ich doch ziemlich viel an mir rum kritel, und dann bin ich gefrustet, und das ist nicht gut, dann lieber immer mal wieder so einen Motivationsschub, dann geht es besser weiter,....
Bauchtanz mache ich leider nicht mehr, unser Team hat sich leider nach und nach aufgelöst,.. aber ich habe ja auch mit den anderen Sportarten schon einiges um die Ohren 😆 muss jetzt nur den Hintern noch hoch bekommen und etwas mehr zuhause machen, gerade Bauchmuskeln und hüftbeuger könnten definitiv mehr Training und stretching vertragen,...
21 jan 20 af medlem: esche85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|