Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1265 kcal
|
Fedt: 49,02g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 137,35g.
Morgenmad: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Frokost: Огурец, Филе курицы с грибами, Гречка Отварная. Aftensmad: Зефир, Знатный Продукт Йогурт Белый , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Омлет белковый. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|