Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1352 kcal
|
Fedt: 59,09g | Prot.: 82,25g | Kulhyd.: 106,83g.
Morgenmad: Fior di Natura Latte d'avena. Frokost: Insalata Mista, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo. Aftensmad: Pane Bianco, Birra, Verdure al Forno, Fettina di Vitello. Snacks/Andet: Schweppes Tonica, Gallette di Mais. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mina69kili's Vægt Historie
|