Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
2047 kcal
|
Fedt: 68,51g | Prot.: 119,64g | Kulhyd.: 255,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Окей Капуста Квашеная, Щедрая Сибирь Ветчина К Завтраку, Окское Яичный Белок. Frokost: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой. Aftensmad: Хайнц Соус Цезарь, Ясная Горка Грудка Копченая, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Andet: Апельсин, Яшкино Вафли в Шоколаде . mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
nbaleva2012's Vægt Historie
|